na wodę

Hm. Dziewczyny polecają zakisić kapustę jednak nie zawsze zdaje ona egzamin, bo jednej dziewczynie nie pomogła :-). Ja tam piję wodę z ogórków kiszonych. Możesz sprawdzić co sprawia, że Twój brzuch tak reaguje drogą eliminacji produktów z diety ale to jest chyba długa droga :-). Na mnie np., działają w ten sposób brokuły (i to nie zawsze). Krąży [...]

[...] na ok 50% ludzi głównie na tych co mają niski poziom tego kwasu w organizmie ,optymalne dawki to 3g. prz dobre diecie i treningu jest to bardzo dobry produkt. Odciągnie wodę podskórna i ubije dość konkretnie sylwetkę. Dobry do budowania tak zwanego suchego mięcha. najpierw zacznij brać 6 bromo w delikatnych dawkach po 2x dziennie (co [...]

Jestescie leszcze,którzy nie maja pojecia o suplementach.Pocwiczcie z 10lat przy mocnej diecie,to poczujecie nawet najmniejszą zmiane w waszym organizmie...Ja smigam HMB 8 miechów i sa efekty a mianowicie z kreatyna nie zatrzymuje wody oraz usuwa wode podskórna i to dziala,bo mam diete 600g wegli dziennie 150g tłuszczy,biore mono kreatyny z [...]

Też przeszedłem na rękaw, robię zapas na 4-5dni. Po godzinnym wypiekaniu zlewam całą wodę z tłuszczem i zostaje sama pierś :)

glikogen wiaze wode , nie jesz wegli zmniejsza sie ilosc glikogenu a tym samym wody wiec w jakims stopniu woda schodzi z organizmu dodajmy do tego powiedzmy lek na nadcisnienie i moze byc nieciekawie zastanawiam sie czy czasem ciagle bole glowy na niskich weglach nie sa u mnie powodem odwodnienia I co ma to wspolnego z odowdnieniem?

Od stycznia jechałem na ketozie bez ładowań i poleciałem 10% fatu i 20 kg. Zrobiłem tydzień przerw na 0 i zaraz mnie podłało. Dołożyłem trochę węgli i z 89 kg zrobiło się 93. W ciągu tygodnia. Tak. Aktualnie jest to 20% fat, bliżej 22% nawet. Dlatego u mnie będzie to dość przewrotne i węgle... wzrosną jak trochę jeszcze zredukuje. A z reguły robi [...]

[...] Oleczny w dniu 2012-04-25 08:29:14 Jeżeli chodzi o kawę, to tylko jedna z rana, ale zacząłem pić niedawno i przed nią również występował ten problem. Oprócz tego piję tylko wodę oraz czasami herbatę. Martwi mnie jedynie to, że skurcze ustąpiły, a ręka dalej jako tako drży. Zauważyłem też, że gdy spróbuję złączyć wszystkie palce do siebie, to [...]

IronWoman dokładnie hektolitry wody! Ja zaraz się wybieram na siłownie i się zastanawiam, co tam zastanę, bo klimy nie ma! Mam chociaż nadzieję, że ludzie w taką ładną pogodę nad wodę jadą i nie będzie tłoku %-) a że ja nie bardzo, co mam robić sama w domu, to zostaje mi z rozrywek na dzisiejszy dzień siłka ;-)

[...] dylemat od tych co ich słuchają i próbują ogarnąć jaka to pompa niby i że to woda .. bo woda .. na mecie masz sił sporo pociśniesz o30% więcej a nie wypocisz, sól zatrzyma wodę a jak chcesz suchą to podobno dobrze wlec truchło pod podwoziem i słodki zapach śmierci moment utwardzi ci postawę na zawodowo ściętego kafara-osiła z ostro obciętymi [...]

[...] czytam etykietki. Pieczywa nie jem w ogóle, jeśli jogurt to tylko naturalny ze śladowa ilością węgli. Moja obecna dieta to tak w skrócie mięsko, rybki, warzyw bardzo dużo, owoce, jajka, ser żółty w niedużych ilościach, twarożek. Piję wodę i soki świeżo wyciskane z owoców - w domu. No i sól zamieniłam na zioła z doniczki na parapecie :)

tak, tylko masówka to nie : zbieram fat i wodę, a czucie mięśniowe wyrobie sobie kiedyś tam %-) to jest bardzo ścisły proces, podczas masy wyrabiamy sobie jak najlepsze czucie mięśniowe by nie tracić mięsa na redukcji, ponadto nie dajemy zbyt dużo węglowodanów (przesadnie), gdyż to się wiąże z automatyczna retencją, a retencja to zły objaw. [...]

tak, tylko masówka to nie : zbieram fat i wodę, a czucie mięśniowe wyrobie sobie kiedyś tam %-) to jest bardzo ścisły proces, podczas masy wyrabiamy sobie jak najlepsze czucie mięśniowe by nie tracić mięsa na redukcji, ponadto nie dajemy zbyt dużo węglowodanów (przesadnie), gdyż to się wiąże z automatyczna retencją, a retencja to zły objaw. [...]

po polityce kolejny drażliwy temat-religia.... I nie czarujmy się-nikt tu nikogo nie przekona... Dla bardziej zainteresowanych takimi rozważaniami-polecam specjalistyczne tematy na insomnii Co do Watykanu(Watykan został zbudowany na tzw wzgórzu wróżbitów-co jest w pewien sposób bardzo wymowne...)-włosi sa oburzeni,ze Watykan nie płaci nie dość ,ze [...]

[...] trzeba jak najbardziej otruć. Im bardziej ktoś jest gościnny, tym więcej cukru zapakuje Ci na talerz, lub do szklanki %-) Mówisz dziękuję, jesz to, co chcesz Ad. 2 - Pijesz wodę, ewentualnie (dla hardcorowców%-)) prosisz o zieloną herbatę, lub czarną kawę. Ze stołu wybierasz jadalne pokarmy, resztą niech się żywi plebs. Ty jesteś lepszy %-) Ad. [...]

[...] posiłku :) rano na grzybach byłem, nie był ich zbyt wiele, ale koszyk cały był %-) Jutro off totalny, co by się nie działo, nic nie robię poza wyjściem na uczelnie. Marylinn, nie masz tak, że kreatyna zatrzymuje u Ciebie wodę i od razu na wadze więcej. To tak w perspektywie tych zawodów %-) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-10-14 21:21:06

a ciasto jak zrobiłeś? Ciasto na pizze prezentowana przeze mnie: Skladniki na 2 pizze o srednicy 30 - 35 cm: 2,5 szklanki maki tortowej 0,5 szklanki letniej wody 0,5 szklanki letniego mleka 2% 30 g drozdzy szczypta soli 1 lyzczeka oliwy z oliwek Wode lacze z mlekiem i rozpuszczm dokladnie drozdze po czym zalewam make stopniowo mieszajac - nie [...]

widać ze kto się czubi, ten się lubi, ze Herek taki prezent Sneiperowi wyszykował \-) hołhoł hoł siema ;-) Kamil pitolisz, 1000 opłat i jeszcze lokal prąd, woda itd. jak Ci wyjdzie nawet koło 2000 to nie tak dużo, po przy własnej firmie obroty masz większe i kasa leci, o ile pomysł na biznes trafiony ;-) zezwolenia na sprzedaż piwa - chyba 4tyś [...]

Ładnie, jaka dieta byla na redukcji? LC czy CC? Ja tne teraz na LC i nie idzie nic, przechodze na CC i jak nie pomoze to UD 2 odpale pomimo duzych ilosci aero wode jedynie wyebalo a poziom bf caly cszas ten sam. Z poltorej tygodnia temu podladowalem ww i sie okazalo ze zero utraty fatu za to lbm ucierpialo %-) Ta dieta bez clena albo t3 w jakiejs [...]

na PKB startujesz? widze ze w date nie wpore, ale na przyszłosc ubierz sie ciepło, trening dresy i wogole i wypoc;) ogranicz wode i przedewszystkim sól, dieta to jak kolega pisał, nie skupiaj sie na białku, ale odpowiedniej ilosci weglowodanów, zeby Twój metabolizm w maire dobrze pracowal(w skutek czego produkował ciepło) no i zebys miał energie, [...]

[...] papierem do pieczenia - do formy wkładamy masę serową, równamy - taką formę wstawiamy do większego naczynia żaroodpornego lub większej formy - wlewamy do formy ciepłą wodę tak by sięgała minimum do 1/3 wysokości formy z sernikiem - wstawiamy do nagrzanego do 160°C piekarnika i pieczemy ok. 90 minut - pozostawiamy w piekarniku do [...]